1. Πώς να συνηθίσει να ζει με ελάχιστο ύπνο;

Ξυπνώντας συνεχώς, ίσως κάθε τρεις ώρες ή συχνότερα, για να ταΐσει το μικρό, περνώντας κι αρκετό χρόνο ενδιάμεσα για να το νανουρίσει, η μαμά θα αισθάνεται τυχερή για κάθε ώρα συνεχόμενου ύπνου που θα μπορέσει να "κλέψει".

 

2. Τι πραγματικά χρειάζεται να αγοράσει για το νεογέννητο;

Τι θα χρειαστεί άμεσα και τι αργότερα...; Θα τα βρει εύκολα και έγκαιρα; Τα είδη διατροφής του, οι πάνες και τα μωρομάντηλα φυσικά προηγούνται. Πολύ σύντομα όμως ακολουθούν και τα προϊόντα για τη φροντίδα του μωρού καθώς και τα αξεσουάρ για το παιχνίδι και την ενασχόλησή του, που θα βοηθήσουν και τους δύο, μαμά και παιδί, στις όμορφες παύσεις ανάμεσα σε φαγητό και ύπνο.

 

3. Πότε να τρέξει στο γιατρό και πότε να αντιμετωπίσει μόνη τις καταστάσεις;

Είναι συχνό φαινόμενο για μια νέα μαμά να γίνεται λίγο υποχόνδρια, ειδικά όταν εμπιστεύεται πληροφορίες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο χωρίς μεγάλη επιστημονική εγκυρότητα. Πολλές φορές τα πράγματα είναι αρκετά απλά, όπως ένας βήχας ή το κλάμα που δεν σταματάει, κι έτσι πρέπει να αντιμετωπίζονται.

 

Και τώρα για να δούμε 3 λιγότερο 'τρομακτικά' ζητήματα για τις νέες μαμάδες!

 

4. Πώς να αντισταθεί στα σχόλια των γύρω επικριτικών μαμάδων και όχι μόνο;

Θα υπάρξουν πολλές από αυτές, με καλές ή όχι και τόσο αθώες προθέσεις, στο πάρκο, στην παιδική χαρά, στον παιδότοπο, παντού. Κι ενώ μια ετοιμόλογη και αποστομωτική αντίδραση φαντάζει ως η κατάλληλη αντιμετώπιση, μερικές φορές είναι καλύτερα απλά να μην ασχολείσαι.

 

5. Πώς να φωτογραφίζει το μωρό της καθώς μεγαλώνει;

Μια πολύ καλή φίλη, όταν γεννήθηκε η κόρη της, αποφάσισε να απαθανατίσει την ανάπτυξή της κάθε εβδομάδα, δημιουργώντας ένα υπέροχο κολάζ με τον πρώτο χρόνο της ζωής της. Μοιράζεται, λοιπόν, μαζί μας μερικά μυστικά, για το πώς να φωτογραφίζουμε το μωρό μας, καθώς αυτό μεγαλώνει.

Διαλέξτε ένα αντικείμενο στο οποίο θα κάθεται το μωρό κάθε φορά, και σημειώστε κάπου τον αριθμό κάθε εβδομάδας, σε ένα τετράδιο, ηλεκτρονικά, όπως σας βολεύει.Προσπαθήστε να τραβάτε τη φωτογραφία στον ίδιο χώρο του σπιτιού κάθε φορά, για να μην αλλάζει το φόντο.

Επιλέξτε τις πρωινές ώρες της μέρας, για να αξιοποιήσετε το φυσικό φως του ήλιου, οπότε δεν θα χρειάζεται το φλας. Βάλτε υπενθύμιση στο κινητό σας, για να σας θυμίζει την εβδομαδιαία λήψη. Μην ξεχνάτε ότι σκοπός σας είναι να απαθανατίσετε την ανάπτυξη του μωρού σας, είτε είναι κουρασμένο, τσαντισμένο ή συνοφρυωμένο. Κάθε στιγμή του είναι πολύτιμη. Συμπεριλάβετε και τα αδερφάκια του, αν υπάρχουν, ή φιλικά παιδιά. Είναι υπέροχο να χαμογελά το ένα στο άλλο!  

 

6. Πότε μπορεί το νεογέννητο μωρό να βγει έξω για την πρώτη του βόλτα;

 

Μάλλον ανυπομονείτε περισσότερο εσείς! Θέλετε διακαώς να ξεναγήσετε το μωρό στο θαυμαστό κόσμο που το περιμένει. Η πρώτη βόλτα μάλλον θα εξαρτηθεί από τις καιρικές συνθήκες και λιγότερο από την επιθυμία σας ή τις διαθέσεις του μωρού. Το μολυσμένο περιβάλλον, η αυξημένη υγρασία ή η έντονη ηλιοφάνεια δε θα κάνουν καλό στο νεογέννητο μωρό. Ο αέρας, η βροχή, οι πολύ χαμηλές θερμοκρασίες δε θα κάνουν καλό ούτε σε εσάς, ειδικά εάν δεν έχουν περάσει αρκετές ημέρες από τον τοκετό.

Όποια εποχή κι αν γεννήσατε, περάστε μερικές ημέρες προετοιμασίας πριν βγείτε για πρώτη φορά βόλτα με το μωρό. Μια καλή αρχή που έτσι κι αλλιώς θα πρέπει να τηρείτε στο σπίτι είτε έχετε μωρό είτε όχι, είναι να το αερίζετε όσο πιο συχνά κι όσο πιο πολύ μπορείτε. Αποφύγετε τα ρεύματα. Να είστε σίγουρες πως θα ζείτε σ’ ένα περιβάλλον με λιγότερα βακτηρία. Βγείτε με το μωρό έξω σταδιακά, στην αρχή για μερικά μόνο λεπτά στον κήπο ή στο μπαλκόνι. Σιγουρευτείτε πως το μωρό φορά τα κατάλληλα ρούχα έτσι ώστε να μην κρυώσει. Ειδικά τον πρώτο καιρό, το μωρό δεν είναι σε θέση να ελέγξει ή να προσαρμόσει την θερμοκρασία του σώματος. Εάν κάνει κρύο, προσθέστε στο καροτσάκι μια ζεστή κουβερτούλα, πριν το τοποθετήσετε μέσα και το σκεπάσετε καλά. Με μια μάλλινη κουβέρτα μπορείτε να καλύψετε γύρω-γύρω το καροτσάκι. Επίσης μπορείτε να τη φέρετε μέχρι πάνω, στο σκέπαστρο του καροτσιού.

Τους καλοκαιρινούς μήνες είναι καλύτερα να ντύνετε το μωρό με ελαφριά, βαμβακερά ρουχαλάκια. Ακόμη κι αν είναι πολύ εύκολο κι ευχάριστο να είστε έξω, μην αφήνετε το μωρό να κοιμάται σε εξωτερικούς χώρους, ούτε καν σε σκιά. Να θυμάστε επίσης πως δεν ενδείκνυται η έκθεση στον ήλιο παιδιών ηλικίας μικρότερης των 3 ετών. Η υπεριώδης ακτινοβολία που διαπερνάει ομπρέλες ή ρούχα ή αντανακλάται από το έδαφος, είναι εξαιρετικά βλαπτική για την επιδερμίδα τους, που δεν έχει ακόμη αναπτύξει τις άμυνές της.